Sunday, 28 April 2013

Cadangan & panduan pemakanan vitamin

Breakfast
1 gelas (400 ml) air masak +1 sudu besar ESP+1 sudu besar Meal Shake+Perfomance Drink
Vitalea 1 bj
B com 1 bj
Vita C 1 bj
Zinc 1 bj

Lunch
1 gelas (400 ml) air masak +1 sudu besar ESP+1 sudu besar Meal Shake+Perfomance Drink
Alfalfa 3-5 bj
Lecithin 3 bj atau Omega 3 bj
Garlic 2 bj

Dinner
1 gelas (400 ml) air masak +1 sudu besar ESP+1 sudu besar Meal Shake+Perfomance Drink
Vita E 1 bj atau GLA 1 bj (diambil salah satu shj)
Ostematrix 4 bj

Sebelum Tidur
Lecithin 3 bj
Herb lax 2-3 bj

ELAKKAN
Pastikan VITALEA tidak diambil bersama SUSU
SUPPLEMENT BANCUHAN tidak dibancuh bersama AIR PANAS
GLA dan VITAMIN E tidak boleh ambil serentak dalam masa satu hari
GLA dan VITAMIN E tidak disarankan diambil bersama ALFALFA/HERB LAX

TAMBAHAN
KOLAGEN: sesuai selepas breakfast atau lunch
JHT & VIVIX: sesuai diambil pd waktu pagi

No comments:

Post a Comment